Boka tid
Munhygien
Munhygien hos vuxna
För oss är munhälsan en viktig del av en god allmänhälsa. Som munnen mår, mår ofta kroppen. Därför är det viktigt att regelbundet besöka tandläkaren och tandhygienisten. Men lika viktigt är det att hålla god munhygien. Munhygienen är mycket viktig om du vill ha friska tänder och en fräsch andedräkt. Den vanligaste orsaken till dålig andedräkt är bakterier på tänder eller tunga.
Allmänna rekommendationer för god munhygien hos vuxna:
- Borsta tänderna i minst 2 minuter två gånger dagligen
- Använd flourtandkräm och manuell eller elektrisk tandborste
- Rengör mellan tänderna. Vid användning av tandborste kommer du bara åt tre av tandens fem ytor. Använd därför även tandtråd, plackers eller mellanrumsborste
- En balanserad kost
- Undvik småätande mellan måltider och låt istället tänderna vila
- Drick vatten istället för läsk, saft och juice
- Använd munsköljninsmedel
Kontakta oss på Oral Care
Har du frågor kring munhygien eller upplever dålig andedräkt? Kontakta oss på Oral Care så hjälper vi dig!